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如何選購一臺適合家庭使用的橢圓機?  2009-01-12 10303pv
  隨著(zhù)個(gè)人健身訓練的普及,與各種新式健身器材的誕生,近來(lái)風(fēng)靡歐美的橢圓機已經(jīng)受到越來(lái)越多的健身教練與形體教練的認可和頃睞。這不單單是因為橢圓機是保護關(guān)節的最佳運動(dòng)器材,更為重要的是對于減脂與塑身的人群來(lái)說(shuō)橢圓機是最實(shí)際最有效的最科學(xué)的運動(dòng)器材。試驗發(fā)現體重較重者在跑步機上跑大概5-6分鐘就吃不消,從而退卻,達不到健身運動(dòng)的效果。而有效的有氧運動(dòng)要求運動(dòng)者,持續運動(dòng)時(shí)間不能低于30分鐘。心率在140以上為佳。而橢圓機運動(dòng)可自由調節阻力,持續運動(dòng)30分鐘以上,直至汗流浹背,心率在140以上效果最佳,從而最有效的完成有氧運動(dòng)來(lái)達到減脂的效果。橢圓機的運動(dòng)模擬了越野滑雪的動(dòng)作,因此他對雙臂與腰部的的鍛煉效果也是相當明顯,橢圓機是一種全身性運動(dòng),并且最大限度的募集了參與運動(dòng)的肌肉數量,所以這正是橢圓機近來(lái)受到越來(lái)越多形體教練青睞的原因。

  接下來(lái)就讓我們了解一下購買(mǎi)一臺橢圓機應該注意的三個(gè)方面,以便您能夠選到最適合與您的那款橢圓機來(lái)完成您的瘦身塑形的夢(mèng)想。

一、操作系統(面板):
  好的橢圓機會(huì )有更加人性化的操作面板,可以快速開(kāi)始并任意選擇運動(dòng)程序,并且操作上簡(jiǎn)單易學(xué),例如“艾威6800橢圓機”,即使是初次使用的用戶(hù)憑直覺(jué)就可以進(jìn)行程序的選擇。因為許多程序的改變,運動(dòng)數據信息的查看是在您運動(dòng)中進(jìn)行,一個(gè)直觀(guān),簡(jiǎn)單的操作面板給您的連續不間斷的運動(dòng)提供了極大的便利。

二、平穩(阻力系統與平衡飛輪)
  人們都希望買(mǎi)到即簡(jiǎn)單有省心的健身器材,這就要看那臺橢圓機的阻力系統的性能的優(yōu)劣了,目前象艾威這樣的專(zhuān)業(yè)健身器材廠(chǎng)商開(kāi)發(fā)的永久磁控阻力系統,由于不存在摩擦接觸部分,因此除了阻力均勻、平穩外,還使器材擁有最大的耐久性。另外平衡飛輪的重量也決定了器材的靜音與平穩效果,飛輪重量越大,平穩性與舒適度越高。

三、安靜(傳動(dòng)系統)
  既然是家用健身器材,靜音效果就尤為重要,像艾威的驅動(dòng)系統都以采用多紋超靜音皮帶,比起老式的鉸鏈式傳動(dòng)系統提供了更安靜更穩定的傳動(dòng)。艾威的傳動(dòng)皮帶經(jīng)電腦模擬顯示該系統的理論使用壽命≥2萬(wàn)小時(shí)(如果運動(dòng)者的使用時(shí)間為60分鐘/日,此傳動(dòng)系統的壽命就為50年以上)。
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