幫助中心 | 繁體 | 留言 | 資訊
美女夏天健康飲食六方法  2007-08-10 8872pv
  夏季氣候炎熱,影響身體健康的因素多。因此,要想平安度過(guò)夏天,下面一些生活飲食大計可助你一臂之力。 

  最佳調味品——食醋 

  酷夏熱出汗多,多吃點(diǎn)醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進(jìn)食欲。 

  醋還有很強的抑制細菌能力,短時(shí)間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、困倦不適等,多吃點(diǎn)醋,很快會(huì )解除疲勞,保持充沛的精力。 

  最佳蔬菜——苦味菜 

  夏季氣溫高濕度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時(shí),吃點(diǎn)苦味蔬菜大有裨益。中醫學(xué)認為,夏季人之所以不爽緣于夏令暑盛濕重,既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過(guò)其補氣固腎、健脾燥濕的作用,達到平衡機體功能的目的?,F代科學(xué)研究也證明,苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物堿、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質(zhì)??喙?、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品,可供選擇。 

  最佳湯肴——番茄湯 

  夏令多喝番茄湯既可獲得養料,又能補足水分,一舉兩得,番茄湯(燒好待冷卻后再喝),所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效,最適合于男子。靚湯推薦:黃豆豬手湯、百桂燉乳鴿、香菇土雞湯、蛋奶鯽魚(yú)湯、冬瓜肉丸湯 

  最佳肉食——鴨肉 

  切莫以為夏季只宜吃清淡食物,而夏季照樣能進(jìn)補,關(guān)鍵在于選準補品。這里向你推薦鴨肉,鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養料,而且能防疾療病。其奧妙在于鴨屬水禽,性寒涼,從中醫“熱者寒之”的治病原則看,特別適合體內有熱、上火的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便干燥和水腫等多見(jiàn)于夏季。鴨與火腿、海參共燉,燉出的鴨汁善補五臟之陰;鴨肉同糯米煮粥,有養胃、補血、生津之功,對病后體虛大有裨益;鴨同海帶燉食,能軟化血管、降低血壓,可防治動(dòng)脈硬化、高血壓、心臟??;鴨肉和竹筍燉食,可治痔瘡出血。 

  最佳飲料——熱茶 

  夏天離不開(kāi)飲料,首選的既非各種冷飲制品,也不是啤酒或咖啡,而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素(每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10.7毫克,紅茶24.1毫克),既解渴又解乏。據英國專(zhuān)家的試驗表明,熱茶的降溫能力大大超過(guò)冷飲制品,乃是消暑飲品中的佼佼者。 

  最佳營(yíng)養素——維生素E 

  維生素可讓你平安度夏,“最佳”桂冠非維生素E莫屬。德國科學(xué)家強調,人在夏天會(huì )遇到三大危險,即強烈的日照、臭氧與疲勞,而維生素E可將這三大危險降到最低程度。維生素E在麥芽、麩皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量較多,夏天可多安排一點(diǎn)。必要時(shí)也可酌服維生素E的藥丸,每天15--60毫克足矣。 
  • XG-F-1022 大腿內收/外展訓練器 新貴族健身器材 9,600.00

    新貴族 XG-F-1022
    大腿內收/外展訓練器

  • XG-F-1019 輔助式單雙杠訓練器 新貴族健身器材 9,580.00

    新貴族 XG-F-1019
    輔助式單雙杠訓練器

  • XG-F-1020 高拉/低拉雙功能訓練器 新貴族健身器材 9,800.00

    新貴族 XG-F-1020
    高拉/低拉雙功能訓練器

  • XG-F-1014 坐式肩膊推舉訓練器 新貴族健身器材 9,600.00

    新貴族 XG-F-1014
    坐式肩膊推舉訓練器

  • PC2030 站姿深蹲與小腿訓練器 英吉多健身器材 29,527.00

    英吉多 PC2030
    站姿深蹲與小腿訓練器

  • PC2018 俯臥式后勾腿訓練器 英吉多健身器材 22,749.00

    英吉多 PC2018
    俯臥式后勾腿訓練器

  • PC2023 頸部屈伸與側屈訓練器 英吉多健身器材 25,662.00

    英吉多 PC2023
    頸部屈伸與側屈訓練器

  • PC2035 腰部側曲訓練器 英吉多健身器材 24,922.00

    英吉多 PC2035
    腰部側曲訓練器

  • HLC400 坐姿屈腿訓練器 史帝飛健身器材 34,600.00

    史帝飛 HLC400
    坐姿屈腿訓練器

  • HBP100 坐姿推胸訓練器 史帝飛健身器材 28,800.00

    史帝飛 HBP100
    坐姿推胸訓練器

  • HLE200B 坐姿踢腿訓練器 史帝飛健身器材 34,600.00

    史帝飛 HLE200B
    坐姿踢腿訓練器

  • HCD2100 助力式輔助單雙杠雙功能力量訓練器 史帝飛健身器材 45,500.00

    史帝飛 HCD2100
    助力式輔助單雙杠雙功能力量訓練器

  • DPRS-SF 可調式臥推/斜推雙功能力量訓練器 Body-Solid健身器材 29,600.00

    Body-Solid DPRS-SF
    可調式臥推/斜推雙功能力量訓練器

  • DPEC-SF 坐姿蝴蝶夾胸/反向背擴雙功能力量訓練器 Body-Solid健身器材 27,600.00

    Body-Solid DPEC-SF
    坐姿蝴蝶夾胸/反向背擴雙功能力量訓練器

  • DABB-SF 坐姿腹部/背部雙功能力量訓練器 Body-Solid健身器材 28,600.00

    Body-Solid DABB-SF
    坐姿腹部/背部雙功能力量訓練器

  • DCLP-SF 坐式提踵/蹬腿雙功能力量訓練器 Body-Solid健身器材 29,800.00

    Body-Solid DCLP-SF
    坐式提踵/蹬腿雙功能力量訓練器

  • PLIP 上斜推胸訓練機 史帝飛健身器材 9,800.00

    史帝飛 PLIP
    上斜推胸訓練機

  • PLSR 坐姿劃船訓練機 史帝飛健身器材 9,800.00

    史帝飛 PLSR
    坐姿劃船訓練機

  • PLLC 俯臥式屈腿訓練機 史帝飛健身器材 9,800.00

    史帝飛 PLLC
    俯臥式屈腿訓練機

  • PSDP 下斜推胸機 史帝飛健身器材 16,500.00

    史帝飛 PSDP
    下斜推胸機

  • CAC700 油壓式肱三頭肌訓練機 史帝飛健身器材 7,770.00

    史帝飛 CAC700
    油壓式肱三頭肌訓練機

  • CPD800 油壓式蝴蝶訓練機 史帝飛健身器材 9,870.00

    史帝飛 CPD800
    油壓式蝴蝶訓練機

  • CLP600 油壓式蹬腿訓練機 史帝飛健身器材 11,130.00

    史帝飛 CLP600
    油壓式蹬腿訓練機

  • CMH1400 油壓式髖關(guān)節訓練機 史帝飛健身器材 14,400.00

    史帝飛 CMH1400
    油壓式髖關(guān)節訓練機

  • JNE-1001 智能比賽電動(dòng)升降籃球架/支 吉諾爾健身器材 99,959.00

    吉諾爾 JNE-1001
    智能比賽電動(dòng)升降籃球架/支

  • JNE-107 伸臂2.15M高檔地埋式籃球架/支 吉諾爾健身器材 49,000.00

    吉諾爾 JNE-107
    伸臂2.15M高檔地埋式籃球架/支

  • JNE-1008 高檔平箱式移動(dòng)籃球架/支 吉諾爾健身器材 11,000.00

    吉諾爾 JNE-1008
    高檔平箱式移動(dòng)籃球架/支

  • JNE-1007 比賽標準可升降移動(dòng)籃球架/1支 吉諾爾健身器材 39,900.00

    吉諾爾 JNE-1007
    比賽標準可升降移動(dòng)籃球架/1支

地址:北京市 房山區 閻村鎮 焦莊村(大件路S326省道北側) 郵編:102412
銷(xiāo)售熱線(xiàn):010-87209561 傳真:010-63805184 批發(fā)團購:130 3100 6699 郵箱:34177481@qq.com
工作時(shí)間:9:00am-6:00pm(周一至周日)

Copyright © 北京華泰眾邦健身器材有限公司 版權所有. All rights Reserved.